- Mas até quando você vai ficar só estudando???
A resposta é simples: - Até eu passar! Eu entrei nessa e só saio quando eu passar!!
De verdade, não desistam!
Desabafo sobre o meu treino..
Meu medo maior sempre foi a corrida, 2km em 12 min ou seja, uma velocidade de 10km/h sempre me aterrorizou!( Fora meu joelho que é meio porcaria e já me deu problemas). Tava tão longe de conseguir e o medo da convocação pro TAF sair estava me atormentando. Sabe o que é vc pensar numa coisa o dia todo??? E a noite tb??? Quando durmo sonho com isso, que tenho que fazer a prova, que estou fazendo a prova, que estou correndo, que não consegui. Nossa o negócio atormenta na minha cabeça, mas tenho certeza que não é só comigo! Essa noite sonhei que estava fazendo barras....nossa, fiz umas 200 e não me cansava, dai pra ficar mais "pesado" fiz com um braço de cada vez hahaha, pior que não é a primeira vez que tenho esse sonho maluco! Deve ser meu interior me dizendo que eu tenho capacidade rsrs.
Comecei correr com um personal, mas ainda não tinha ido numa pista de atletismo simular o dia da prova e os 12 min, foi aí que me deu um desespero e chamei meu namorado pra ir comigo tentar. Dia 21-04 foi O DIA. Cheguei na pista e acionei o cronômetro do POLAR....porém qdo ele tá medindo frequência cardíaca ele não mede o tempo então corri desesperadamente sem saber se estava no tempo ou não. Resultado: foi horrível!!! Eu saí que nem uma condenada que vai tirar a mãe da forca e logo no meio da primeira volta fiquei sem ar...já fui no meu limite. Corri as 5 voltas quase sem ar, com muitaaa dificuldade de respirar, com a perna queimando, com um monte de sentimento ruim de derrota e com vontade de vomitar. Quando terminei desabei a chorar e mal conseguia respirar. Nosso psicológico acaba com a gente se ele quiser....incrível isso. Pensei que tivesse feito os km em uns 14 min mas depois que melhorei eu fui ver meu tempo e tinha dado 10min49s, isso me deu uma alegriiiiiiiiiia que não dá pra descrever aqui. É aquele sentimento de VALEU A PENA.
Hoje fui novamente na pista, mas com o personal....e.........aconteceu o mesmo....saí rápido demais na primeira volta mas como ele tem gps ele mandou eu me controlar e diminuir o ritmo. Várias vezes eu acelerei sem perceber e ele mandava eu diminuir. Isso deu uma diferença tremenda no meu treino...Terminei as voltas, com dificuldade tb, porém eu percebi que não foi no meu limite, que eu consegui controlar muito melhor a respiração, que o cansaço das pernas não foi tão intenso! Fiz em 11min34s e fiquei muito feliz. Preciso aprender a me controlar no começo pois quando estamos descansadas nem percebemos que estamos correndo muito rápido e isso leva a um cansaço sem necessidade!
Cada conquista nos treinos é uma vitória imensa pra mim. Pensa numa pessoa que há 2 anos atrás era sedentária, não conseguia correr 1 minuto direto??? Era euuuu.... Em 2 anos nunca saí das corridinhas curtas na esteira....12 min a 7 ou 8 km/h ( e ainda ficava cansada) Quando colocava 10 km/h eu quase capotava na esteira e tinha que diminuir a velocidade. Correr na rua é 10x pior ( a perna queima e na esteira quase não sentimos nada!).
O Edital de convocação pro TAF não saiu ainda....mas to me sentindo um pouquinho mais preparada agora ( sei que nunca vou me sentir 100% preparada pois sou muito insegura com provas). Pra mim a palavra que define esse treino todo de corrida é SUPERAÇÃO. Pode ser fácil e bobo pra algumas pessoas mas só eu sei como foi e tá sendo difícil pra mim!
A frase de hoje é:" Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." (Paulo Coelho)
